O Dia Mundial de Combate ao Câncer, comemorado em 4 de fevereiro, é uma data que busca conscientizar as pessoas sobre os fatores de risco da doença, as formas de prevenção e a importância do diagnóstico precoce.
As causas para o surgimento do câncer podem ser as mais variadas possíveis, desde motivos externos – como o ambiente ou hábitos que o indivíduo possui – até fatores internos, como características geneticamente predeterminadas.
Algumas das dicas para evitar o câncer são: evite fumar, tenha uma alimentação mais saudável, pratique atividades físicas, tenha um peso corporal adequado, evite exposição ao sol das 10h às 16h, evite alimentos como carne processada e ingestão de bebidas alcoólicas, evite exposição a agentes cancerígenos no trabalho (químicos, físicos e biológicos), dentre outros.
Para as mulheres, é importante que a partir dos 25 anos façam exames preventivos de câncer do colo do útero a cada três anos. Para as que tiveram filhos, a amamentação prolongada, além de proteger a criança, reduz a possibilidade de desenvolvimento do câncer de mama.
O certo é todo ano fazer o check up de exames para verificar a sua saúde como um todo, além de procurar ter uma vida saudável e equilibrada.
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