A psiquiatria é uma especialidade médica dedicada aos cuidados dos portadores de transtornos mentais.
Sabemos o quanto a vida pode ser agitada e repleta de responsabilidades, muitas vezes colocando-nos em uma corrida constante para atender às demandas externas. No meio desse turbilhão, é fácil esquecer de reservar um momento para cuidar da pessoa mais importante: você mesmo. Autocuidado não é egoísmo, é uma necessidade vital. É um lembrete gentil …
Adotar hábitos saudáveis é fundamental para ter um dia produtivo e aproveitar ao máximo suas atividades. Separamos estão algumas dicas de hábitos saudáveis que podem te ajudar no dia a dia: Estabeleça uma rotina matinal: Comece o dia acordando cedo e reserve um tempo para si mesmo. Medite, faça exercícios físicos leves, alongamentos ou leia …
Quando se descobre que o filho tem algum distúrbio que esteja incluído dentro do TEA (Transtorno do Espectro Autista), o susto é a primeira reação que se pode notar. Afinal, por mais que haja uma discussão bastante fundamentada na sociedade, é bem verdade que muitos pais precisam lidar com o diagnóstico e com os primeiros …
Psicologia no Tratamento do Transtorno do Espectro Autista Leia mais »
Muito se ouve falar de saúde mental nos noticiários, jornais, entrevistas e podcasts, mas você sabe o que significa isso de fato? Quando se ouve esse termo, logo se associa a doenças mentais, mas ter saúde mental é muito mais do que apenas a ausência de doenças ou transtornos mentais, é uma questão de qualidade …
O fim de ano chegou e, com ele, as expectativas de novos planos, reuniões de família e aquele clima de pessoas alegres celebrando a vida. O fim de ano é um momento simbólico de mudanças de ciclos, é o período em que as pessoas se encontram na missão de resolver os problemas inacabados, lidar com …
Como lidar com a ansiedade e depressão no fim de ano Leia mais »
Ansiedade é um termo geral para vários distúrbios que causam nervosismo, medo, apreensão e preocupação. A ansiedade é uma reação que todo indivíduo experimenta diante de algumas situações do dia a dia, como falar em público, expectativa para datas importantes, entrevistas de emprego, vésperas de provas, exames de saúde entre outras. Contudo, algumas pessoas vivenciam …
A Síndrome de Burnout ou Síndrome do Esgotamento Profissional é um distúrbio emocional com sintomas de exaustão extrema, estresse e esgotamento físico resultante de situações de trabalho desgastante, que demandam muita competitividade ou responsabilidade. A principal causa da doença é justamente o excesso de trabalho. A Síndrome de Burnout também pode acontecer quando o profissional …
Alguma vez refletiu se os seus pensamentos, ideias e sentimentos estão em harmonia? Diversos são os fatores que podem influenciar negativamente a nossa saúde mental: estresse, brigas, atrasos, advertências, incapacidades, limitações, falta da família (ou excesso dela), pouco dinheiro (ou muito dinheiro). Como cuidar da saúde mental? 1° Conheça a si mesmo, antes de tudo …
Diversos fatores podem influenciar negativamente a nossa saúde mental Leia mais »
