O sono é um dos pilares fundamentais para a saúde geral, e sua qualidade tem um impacto direto no coração. Estudos mostram que a privação ou má qualidade do sono pode aumentar o risco de desenvolver doenças cardiovasculares, como hipertensão, infarto e arritmias. Durante o sono, o corpo realiza processos essenciais para o equilíbrio da pressão arterial e o controle dos níveis de inflamação no organismo.
Pessoas que dormem menos de sete horas por noite frequentemente apresentam níveis mais elevados de estresse e hormônios inflamatórios, ambos fatores que sobrecarregam o coração. Além disso, condições como apneia do sono, em que a respiração é interrompida várias vezes durante a noite, podem afetar diretamente a saúde cardiovascular.
Dormir bem não apenas garante uma mente descansada, mas também fortalece o coração. Priorizar a qualidade do sono é uma forma eficaz de prevenir doenças cardiovasculares e promover uma vida mais saudável.
O conhecimento é a chave para uma vida mais saudável e plena. Entre em contato conosco pelo telefone/WhatsApp: 📞 (47) 3368.9438 para mais informações e agendamentos.
Atendimento Particular e Convênios I Especialidades Médicas I Consultório de Atendimento.
🩺 Diretor Técnico Médico Dr. Clício J. Dezorzi CRM/SC 11.211 – CRM/SC Jurídico 5.520
