Nutrição é a ciência que estuda as relações entre os alimentos e nutrientes ingeridos pelo ser humano e possíveis estados de saúde e doença
O verão é uma estação de muito calor e a tendência é pensarmos em aproveitar os dias quentes ao ar livre, seja em parques, piscinas e até mesmo na praia. Mas você sabe como se cuidar para evitar os efeitos das altas temperaturas na sua saúde? O que muitos esquecem é que com as temperaturas […]
Cuidados com a alimentação no verão Read More »
Geralmente nas férias é comum ocorrer viagens ou passeios fora da rotina, um dos cuidados necessários para aproveitar o momento com mais disposição e saúde é por meio dos hábitos alimentares. Por isso o Hospital Dia Revitalité separou algumas dicas para aproveitar as férias e continuar saudável. Equilíbrio É importante estabelecer um equilíbrio entre a
Como manter uma alimentação saudável nas férias Read More »
Hábitos saudáveis para inserir na rotina que vão melhorar a sua qualidade de vida. 1. Pratique atividades físicas para hábitos saudáveis. 2. Faça alongamentos ao longo do dia. 3. Tome banhos gelados. 4. Tenha uma alimentação saudável. 5. Não pule refeições. 6. Evite fazer dietas loucas. 7. Evite consumir junk food e fast food. 8.
Hábitos saudáveis para inserir na rotina Read More »
De acordo com a Organização Internacional World Obesity, o excesso de peso atinge cerca de 158 milhões de crianças e adolescentes entre 5 e 19 anos, com uma estimativa de elevar essa marca para 254 milhões de crianças até 2030 no mundo todo. No Brasil, 9,4% de meninas e 12,4% de meninos são considerados obesos,
Hábitos alimentares. Quais as causas da obesidade infantil? Read More »
O consumo exagerado de açúcar causa gordura no fígado, inflamação (que aumenta o risco de infarto, derrame e causa dores musculares), aumenta os triglicerídeos, retém líquidos, desiquilibra a flora intestinal e aumenta os sintomas da depressão. O açúcar é 8x mais viciante que a cocaína, induz a compulsão, tolerância, abstinência e dependência. Contudo, é possível desintoxicar
7 dicas para te ajudar a diminuir o consumo de açúcar Read More »
