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Você sabe o que é sindrome de Burnout?

A Síndrome de Burnout ou Síndrome do Esgotamento Profissional é um distúrbio emocional com sintomas de exaustão extrema, estresse e esgotamento físico resultante de situações de trabalho desgastante, que demandam muita competitividade ou responsabilidade. A principal causa da doença é justamente o excesso de trabalho. A Síndrome de Burnout também pode acontecer quando o profissional […]

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Diversos fatores podem influenciar negativamente a nossa saúde mental

Alguma vez refletiu se os seus pensamentos, ideias e sentimentos estão em harmonia? Diversos são os fatores que podem influenciar negativamente a nossa saúde mental: estresse, brigas, atrasos, advertências, incapacidades, limitações, falta da família (ou excesso dela), pouco dinheiro (ou muito dinheiro). Como cuidar da saúde mental? 1° Conheça a si mesmo, antes de tudo

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