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Como prevenir lesões ortopédicas

Lesões ortopédicas são lesões que afetam o sistema músculo-esquelético do corpo humano, incluindo os ossos, articulações, ligamentos, tendões e músculos. As lesões podem ser causadas por diversos motivos, como trauma físico, esforço repetitivo, sobrecarga, entre outros. As lesões ortopédicas podem incluir fraturas, luxações, entorses, distensões, rupturas de ligamentos e tendões, além de causar dor e […]

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O que LER – Lesão por Esforço Repetitivo

Lesão por Esforço Repetitivo (LER) é uma síndrome que inclui um grupo de doenças que atinge as partes moles do sistema musculoesquelético (formado por estruturas como músculos, nervos, tendões, ossos e articulações). A LER pode atingir qualquer pessoa que execute determinado movimento repetidamente, seja por digitar no computador, usar o celular, limpar a casa, escrever

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