Como a qualidade do sono afeta a saúde cardiovascular?
O sono é um dos pilares fundamentais para a saúde geral, e sua qualidade tem um impacto direto no coração. Estudos mostram que a privação ou má qualidade do sono pode aumentar o risco de desenvolver doenças cardiovasculares, como hipertensão, infarto e arritmias. Durante o sono, o corpo realiza processos essenciais para o equilíbrio da […]
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